今週から、左足膝の痛み対策をしてジョギング再開。 対策とは？ 走るときにサポーターをすることにしました。 購入したのはザムストのEK-5 というもの。 実は数週間前に、同じく膝痛対策で白いサポーターを購入したのですが、これは温めるだけのもの。 寝る…