といっても鎖骨ではありません。
時間を見つけてやっていた近所の公園でのジョギングが、骨折前と同じ５周走ることが出来ました。
ゆっくり走る限り、右肩の痛みはなくなり、あまり思い切って腕を振らない限りは５周走っても問題はなさそうです。
スピードはやはり遅くなりましたが、息もきれず、ほぼ１４０の
脈拍をキープできました。
詳細はこのとおり。
約７．７ｋｍを５７分弱かけて走りました。
季節はいつの間にか秋。
５周走ってもうっすらと汗をかく程度です。
本当は週末は朝夕の２回くらい走りたいところなのですが、なかなか時間が見つかりません。
体重は順調に減っているので、ボチボチ継続することが大事ですね。
問題の血圧については高値をキープ（泣）
走ってれば下がる事を祈っています。
今は体重を減らすことより、そっちが重要かもしれません。
