鎖骨の手術と退院から2週間後、徐々にジョギングを始めたのですが、入院中は強制的安静状態だったにも関わらず、また痛みが出てきました。
調べてみると、鵞足炎 という症状が一番近い感じ。
足膝関節の内側の痛みとジョギングを始めてからこの痛みが出てきたことから、おそらく間違いないかと。
痛み止めの塗り薬とサポーターでは改善しないようなので、色々検索していると、ストレッチ療法のやり方があったので、少しトライしてみることにします。
せっかくカロリーコントロールとジョギングで体重が減ってきたので、なんとかキープしていきたいと思っています。
